Här kommer ett tips på hur man behåller värmen efter att ha varit iväg på tävling eller träning en kall vinterdag. Ni är säkert precis som jag, huttrar och fryser så fort man klivit av hästen så vet man hur mycket som ska göras när man kommer tillbaka till stallet. Bara tanken på att lasta ur hästen och grejerna ger mig gåshud...

Klä dig med lager

:: Se till att innan ridpasset ha termobyxor över ridbyxorna, och ett par grövre skor med isolerande sula så du håller dig varm om fötterna. En tajt mössa och helst tumvantar. 

:: När du ska rida, börja med att skritta fram hästen avsuttet. För din egen skull, jogga gärna avsuttet några varv också. Skaka loss kroppen. När du ska hoppa upp, ta av dig termobyxor och jacka, byt vantar och sätt på ridstövlar/ridskor.

:: Efter ridpasset, skritta av hästen avsuttet. Byt till tumvantar. Lasta in och åk hem. I bilen bör du inte klä på dig något extra.

:: När du kommer hem, ta på dig termobyxorna, byt till de grövre skorna och ta på mössa och jackan. Jag lovar att det hjälper! 

Det kanske är lite bökigare att hålla på att byta skor m.m. men jag tycker det är värt det för man håller sig varm genom att klä av och klä på sig, d.v.s. att inte ha för mycket kläder när du inte behöver det, och istället ta på när du ska ut i det kalla igen. Många gör felet att kasta på sig alla kläder när man ska sätta sig i bilen, så blir det extra mojsigt och varmt i bilen. Men när man kliver ut börjar man huttra igen, då har kroppen vant sig vid den värmen så extra kylan och inge mera plagg att ta på gör att man fryser. Logiskt va?