Nu är det minusgrader och marken är frusen. Det går inte att springa av hästarna om man inte åker till något ridhus, men det har man ju inte tid eller lust till varenda eviga dag. Tänkte därför att jag skulle försöka samla så många olika varierande sätt att motionera/stimulera hästen på när marken blivit stenhård. Jag vill också att ni som läser kommenterar och fyller på eller kommer med fler tips!

:: Skritta ut länge
Bygger både kondition och får igång hästarnas blodcirkulation bra. Funkar inte bra på min häst, som måste springa av sig energi innan om jag endast ska skritta, men för andra är det kanske det vanligaste alternativet.

:: Passa på att tömköra
Kanske du inte tömkör så mycket? Passa på att tömköra ute i skogen, rakt fram. Lagom svårt de första gångerna, men speciellt bra för både du och hästarna blir varma av att få trampa på över rötter och stigar.

:: Leta efter skogsstigar
I skogen brukar sandstigarna hålla sig mjuka, i varje fall häromkring. Går man in i djup skog är marken inte lika frusen och det kan gå att både trava och galoppera i bästa fall.

:: Miljöträning
Ut och promenera bredvid hästen, träna halter och lydnad. 

:: Tömkör en bana
Om du bara kan skritta men vill få igång hästens tänkande kan du göra banor med hjälp av konor och bommar och träna dig själv och hästen att kunna svänga och få med bägge sidor. Har du provat tömköra på en fyrkant utsatt av konor? Svårare än du tror, träna på att lägga till volter vid konorna så har du något att göra en stund.

:: Skritta i uppför och nerförsbackar
Skritta i backar är det som stärker mest än om man skulle trava eller galoppera. Hästen får det lite tyngre än att bara gå på rakt underlag, och du kan träna på lättsitsen.

:: Lastträna
Passa på att göra sådant du kanske inte har tid till andra dagar när man rider mer. Lastträna är ett bra sätt att få hästen förtroendefull och lydig, samt hålla igång den träningen om man kanske inte åker så ofta.

:: Massage
Får igång blodcirkulationen och kan vara skönt efter kalla dagar då hästarna trots vinterpäls/täcken kan stå och spänna sig lite. Gör att du också lär dig hålla utkik efter hur musklerna ska kännas.

:: Trava på slätt underlag
Man kan trava korta bitar på hårt, slätt underlag. Detta stärker senorna och är bra om man inte gör det för ofta. Några minuter vid ett tillfälle/per vecka kan vara bra att trava på hårt underlag för att det ska vara stärkande. 

Kom ihåg att om man åker till ridhuset efter några dagars kyla och lugnt arbete kanske hästen har överskottsenergi och behöver springa av sig lite till en början. Om du försöker jobba hästen i skritt och den bara går emot och t ex drar tygeln ur handen på dig, vill inte göra som du vill, försöker slå sig fri m.m. så kan det vara bra att bara trava på framåt utan krav till en början, för att få skaka loss spänningar och negativ energi sen kan man gå tillbaka ner i skritt och jobba med den. Även om man ska kunna göra allt i skritt innan man kan göra det i trav så gör det inget att ta travjobbet innan skritten, det är nästan bättre då för mycket jobb i skritt innan hästen tänker och bjuder ärligt framåt kan förstöra skritten mer än förbättra. Alla hästar är olika, men de är djur med mycket energi, vilja och är inte dumma med flit, kom ihåg att även dom påverkas av mörkret, vintern och kylan.


Man kan passa på att gossa och pussa på sina hästar lite extra, de behöver lite kärlek och extra tid de också i detta eviga mörker! :)