Åh vilket bra pass vi gjorde idag, Agnes är verkligen så förberedd hon kan bli för denna tävling! Red till ridbanan och travade fram, lite tempoväxlingar och övergångar. Sen jobbade jag på volt i skritt där jag flyttade henne för innerskänkeln, sen flyttade jag henne och gjorde en fattning, hon fullkomligt hoppade in i galoppen, jättebra fattningar fick vi. Galopperade fram och sedan skrittpaus. Sen hoppade vi ett räcke 4 ggr, två på lång distans och 2 på kort. Jag använde tips jag fick från Erik och Agnes verkligen sög tag i hindret, taxerade själv och kom på jättebra avstånd. Eftersom jag inte stör så använder hon ryggen på ett helt annat sätt, hon är inte ens nära att snudda i bommen vilket hon gjort lite tidigare då jag hindret henne från att få med hela kroppen.

Jag fick verkligen en skitbra känsla, och just när jag använder mig av tipset så blir Agnes så lätt att svänga, kontrollera och hitta en bra galopp. Så nu är hon maxad som man säger tills imorgon, så hoppas känslan håller i sig. Efteråt fick hon sig en omgång med schampo och sen stå inne och torka. Protester såklart, men man måste träna på att vänta också. Sen när hon fick gå ut blev det några omgångar i leran... Så fick åka ut igen när de skulle in och rengöra igen. ;)

Har hoppat med Tia idag också. Ridbanan vid oss är helt utan snö, den har ju alltid varit lite djup men för Tia kan det vara bra ibland. Men jag provade med Agnes hoppsadel, den låg inte bra. Tia reagerade lite som förra gången jag använde Agnes sadel. Det är ju en flatback och en sån rygg har ju inte direkt Tia, så innerst inne visste jag detta. Men jag tänkte också: kanske nåt man ska rida ur? För hon är ju känslig för sadelgjorden (nån mildare sadeltvång/kramp) men det har gått väldigt, väldigt bra med sadling nu. Så jag red på, travade men hon kändes lite springa-ifrån:ig, provade hoppa de hinder jag ställt upp. 

Hon var jätteglad att få hoppa, använder ryggen rätt och superhärliga språng. Men sen hoppade jag av och tog av sadeln och red barbacka. Skillnad! Då var hon lite som vanligt, men idag var hon faktiskt extra dryg. Pigg, tittade bara efter hindrena, drog sig närmare och närmare dom haha. Sen ville hon inte alls skritta på kort tygel, nej då blev hon sur minsann. Men så har hon stått några dagar, då får man väl skylla sig själv lite. Sadlade på igen (utan problem!) och gick hem, orkade alltså inte bära sadeln själv tillbaka... 


Första gången vi hoppar nånsin haha :) Blev inga bilder idag..

Ibland känns det som om jag skulle vilja lämna Tia hos en beridare. Jag menar, vem som helst kan ju rida in en häst, bara sitta på och träna broms och gas. Men när det kommer till att rida och utbilda, från marken känner jag mig trygg för där ser jag ju i vilka ögonblick man ska ge vilken signal, men jag är långt ifrån såpass duktig att jag känner mig trygg i att ge exakta hjälper i ridningen. Jag får ont i magen ibland när jag ska rida dressyr på Agnes själv, för jag vet hur viktigt det är med duktiga ryttare när de är i sin utbildning. Rider helst för tränare. Men alltså när det kommer till att lära dom understödjande skänkel/tygeltag, göra exakt rätt, sitta i bra balans jämt medmera, det är svårt. Vet inte om jag klarar det? 


Upd: Jag köpte Tia för att utbilda själv, så är det. Men ibland har man dåliga dagar när man tvivlar på sig själv, och så kommer det fortsätta kännas vissa dagar. Men man måste lära sig komma ihåg de bra minnena också! :)

Hoppträningen för Erik gick bra. Alltså jag fick mycket nyttiga tips och vet lite mer hur jag ska rida Agnes, känns som vi inte riktigt hittat ihop ännu. Men hon skötte sig bra på träningen, lite tittig i ena hörnet men hur mycket kan man begära hehe... 

Vi började med att hoppa cavaletti - hinder - cavaletti, för att få upp dom lite och i svängen till hindren skulle vi flytta dom i öppna för att sätta dom lite mer på bakbenen. Agnes var duktig, men jag jagade på lite för mycket ibland. Erik tipsa att jag ska rida henne i uppförsbacke, det kan man göra fastän hon inte går fort också. Bara hon inte hoppar på fart så tränar hon ju sin styrka. Jag jagade upp energin men jag tog liksom inte vara på den bara pang bom på hindret. 

När jag inte fipplade utan bara var lugn fick Agnes till fina språng där hon använde ryggen mer, hon var lättare att svänga eftersom jag hade henne i en bättre uppåt-form. Hade inte så mkt problem med nå framåtbjudning, kanske tack vare nytt ställe och massa hästkompisar. Fick även rida kombination, inga problem! Bara när jag fipplade en vända och skulle lägga mig i för mycket när vi red oxer - räcke gick det fel, men bara ta om. Agnes är gullig och hoppar ändå.

Bara vi kommer ihop oss lite och Agnes får använda kroppen rätt(=jag måste alltså rida bättre) tror jag att vi kommer hitta harmoni hos varandra.

Igår var vi och löshoppade Agnes för Anna, samma tränare som jag hoppar för. Det var jättenyttigt att se hur Agnes tog sig an hindrena, hon rullade på lugnt och tog sig en blick mot hindrena sen taxerade hon helt själv, kortade upp, längde o.s.v. för att komma rätt in. Hon var väldigt duktig, och kom på rätt avstamp varje gång. Även fast hon tog sin lugnare takt var hon kvick i benen.

Anna tyckte hon var duktig och sa att det var jättekul att se henne såhär. Anna är en sån som är lite sparsam med mycket beröm om det verkligen inte är bra, så då vet man att det är bra när hon säger det. Så nu ska vi ta med oss det in i ridningen, och se om hon vill lösa taxering mer själv.

Kommer nog några snuttar när hon hoppar. Eftersom hon gick så bra så passade vi på att träna lite teknik, hon fick hoppa riktigt breda hinder och några serier. Hon hoppade oxer på 1m fast 1,5m bred. Väldigt bra träning för att få fina kvalitetssprång.

Idag har vi ridit med sadel! :) Veronica berättade att sadeln var normal mot vid, inte smal så jag bestämde mig för att prova den igen, för den tryckte inte men hade ruggat upp päls igår. Kom på att det kan ju ha varit pga fällningen, lade på ett schabrak idag och red i sadeln. Tia kändes avslappnad, paniksprang inte som hon gjorde förra gången jag red med sadel och hon kändes inte låst i bogbladen på något sätt. Hon gick faktiskt väldigt bra, och duktig på att bryta av och lyssna på mig. Så efteråt hade inte nå päls ruggats upp eller låg åt fel håll så den låg stilla alltså. Kändes så bra, att min häst inte är koko i huvudet för att sadeln var på. ;)


Förresten så tänkte jag förklara lite hur det är jag rider Tia just nu. När jag skriver att det gått så bra m.m. så är det absolut inga dressyrpass vi gör på nån nivå överhuvudtaget, utan hon är i början på sin ridträning och har lärt sig ta stöd i handen. Vi tränar på att hitta en bra kontakt med varandra, att bryta av, göra halter, komma fram i trav och även göra tempoväxlingar. När vi gör tempoväxlingar lägger jag vikten vid att bara öka steglängden lite, att hon inte får springa iväg. Hitta en lugn takt och ett bra stöd helt enkelt.

Men unghästar är lite mer obalanserade i steget i början, de är inte vana att balansera både sig själva och ryttare samtidigt utan det är det man jobbar på, hitta balans och lite harmoni. Det tar liksom tid och träning innan en unghäst lär sig t ex vila på steget när man rider, få den där underbara takten. Kommer ihåg hur Agnes var bara i höstas, det var inte alls samma takt som hon har nu, ett halvår senare. Då var det fortfarande lite springigt när man bad henne öka och hon var inte alls stadig som hon är nu. Dock har Agnes alltid varit otroligt fin i munnen, det får jag jobba mera med Tia.

Jag och Malin longerade varandra på Agnes i ridhuset nu på kvällen. Vi turades om att skälla på varandra (bra att ta ut lite aggressioner! Nej då :P) i hopp om att faktiskt kunna förbättra våra sitsar. Det jag skulle ändra var att inte dra bak skänkeln utan ha den i rätt läge, lite mer fram än jag är van vid. Faktum är att Agnes svarar bättre när jag hade skänkeln längre fram, i mitt huvud tänker jag att hon svarar snabbare om jag petar till henne längre bak med skänkeln men icke. Sen skulle jag även ändra mina armbågar, de måste komma mer intill kroppen för jag skjuter ut armbågen och då går händerna så mycket inåt att jag för innerhanden över mankammen. Så jag måste ta stödet jag får av att luta armen mot kroppen så jag får handen "fri", den blir alltså även lättare och mindre stark.

Innan det hade jag dressyrträning med ponnygänget, de skötte sig exemplariskt. De flesta rider sina hästar på tygeln bra nu, det gäller bara att de rider h e l a tiden, men det kommer. Usch jag ska inte pressa dom för mycket, dom är fortfarande bara barn! Duktiga barn. Svårt att hålla gränserna ibland, men därför jag gått kurs nu, för att lära mig att vara en bra ledare och veta mer vilka gränser jag ska sätta. Och jag känner nog att de är nöjda med mig också.


Förövrigt var Agnes väldigt duktig och stod ut med oss under longeringen. Galoppen var väldigt bra idag, både från marken och uppifrån må jag säga.

Nästa tisdag ska jag och Agnes på Erik-träning. Tränade med Dahlina för han några gånger, han är duktig med unghästarna, ser småsakerna man måste ändra på. Jag hoppas att det blir en givande hoppträning, han är också noga med att hästarna är lydiga och lägger mycket tid på framridning, då går det lätt som en plätt att hoppa bana sen också. Så får vi se hur mycket Agnes orkar med helt enkelt, är 1,5 timme man tränar.

Agnes ska löshoppas på lördag och har gått två hårda dressyrpass i helgen nu så jag tänkte ta det lugnt och bara trava lite bommar och se till att hon är följsam runt i svängar och inte hoppa nånting innan Erik-träningen, vill inte ta död på all energi innan tävlingsstart.

Video från när jag och Dahlina tränar för Erik, hoppar bana 100cm. 

Igår travade Tia över lite bommar. Koncentrerade mig bara på takten och att hon fick schwung över bommarna och inte bara sprang över dom, då ger det liksom inget. Hon har ett naturligt schwung och respekt för bommar så hon gungade lätt över dom. Hon var lite seg och sådär, tror hon har det lite jobbigt med pälsbytet för hon kliar sig så mycket överallt. Sen kanske hon även visar av lite såndär unghäst-seghet, det har liksom inte kommit något sådant alls under tiden jag haft henne, spännande och kul fas måste jag erkänna.

Idag har hon fått vila, har varit trött efter en ordentlig jobbhelg med jättemycket omkring, har inte varit hemma förutom när jag sovit och då har jag legat med feber=ingen ork. Men idag blev det nya tag, har varit med Malin och Hugo hela förmiddagen. Började med fika imorse i stallet med hovslagaren, sen åkte vi till hästaffären och provade tävlingskavajer (åt Malin). Sedan hem för lite tupplur sen har jag varit med och hjälpt till på Grönt Kort-kurs, ska även hålla i nästa kurstillfälle då vi ska jobba bara praktiskt! Blir roligt, få träna lite på att jobba med en grupp.

Idag var vi på dressyrträning, första gången jag tränar ordentlig dressyr på väldigt länge men både jag och Agnes gjorde bra ifrån oss! Tycker inte jag hade tappat så jättemycket av min sits, tränar faktiskt både på Agnes och Tia nu ju. Agnes var väldigt rolig att rida, helt loss och väldigt följsam.

Vi började med att jobba dom i skritt, flyttade för innerskänkel och red framdelsvändningar. Trodde Agnes inte skulle vara kul att jobba i skritt men hon var väldigt bra. Hon tänkte inte bakåt utan hon var med mig. Gick direkt över till galopparbete där hon var väldigt fin, formen kändes super.

Sedan red vi lite mer framdelsvändningar sedan gick vi över till travjobb, red öppna 1 meter innanför spåret på långsidorna. Vänster sittben sitter jag väldigt bra på, får till fina öppnor och kunde faktiskt hålla dom bra. Men på höger har jag svårare, då kompenserar jag med att försöka luta mig för jag känner att jag inte kommer ner på höger sittben lika väl som vänster, känns jättekonstigt. Men det vill jag bara förbättra!

Sedan red vi skänkelvikning längs hela diagonalerna, det gick OK, någon gång flöt hon ut och någon gång fick vi till mer tvärning. Men Mona berömde takten vi fick till idag i skolorna. Sedan blev det mer galoppjobb, fattningar, avbrott och sedan lite mellangalopp på diagonal med avbrott till trav, avslutade med längningar i trav. Agnes hade sån härlig takt hela passet, kändes jättebra! Blev inget filmat. Var väldigt roligt att träna för Mona igen.


Fin ponny!

Idag red jag ut på Agnes, var ganska blåsigt men hon var inte alls berörd av något runtomkring, lagomt pigg och väldigt härlig. Red ut på åkervägen som vi flitigt använder på sommaren, i hopp om att det inte skulle vara så mycket snö kvar. Det var inte så farligt med snön, men däremot hade all smält snö som idag frusit till is lagt sig som stora sjöar på åkrarna, så vi gick igenom isen några gånger men Agnes blev inte rädd eller hoppig utan bara liksom "okej då provar vi här istället" så det var skönt.

När vi äntligen kommit bort från åkervägarna kunde vi jobba lite i galopp. Hon var fin, jag lät henne galoppera på uppför en längre backe sen jobbade jag i skritt i skogen. Flyttade i skänkelvikning och tränade att jobba med sittbenen och bara genom att sitta på rätt sittben och jobba med ytterhjälperna kunde jag rida öppnor, hon är så viktkänslig! Malin hade jobbat halter i onsdags och det märktes, jag tog lite nedsutten trav utan stigläder i skogen och man kunde bara sitta in i skritt eller halt, som på en välutbildad häst. Bådar gott för imorgon!

Idag fick jag mitt ridpass på Tia, men hon var inte så kul. Inte fram ordentligt för skänkeln utan var lite motig liksom, fick inte någon låg form för hon hängde lite i handen och försökte komma undan kändes det som. Men så beslöt jag mig för att ge henne en skrittpaus sen jobbade jag henne i skritt en stund, hon blev mycket bättre i munnen sen när jag började jobba i trav så koncentrerade jag mig på att få en så öppen form som möjligt, inte låg och lång utan lite mer öppen men med bra kontakt i handen och det gick mycket bättre. Hon frustade ganska mycket så kom väl åt henne lite där.

Nu blir det styrelsemöte ikväll men ska först hämta ut ett paket på posten! :)

Idag tömkörde jag på våra numera snöfria stallplan! Det var stort och skitbra underlag men Tia tyckte det var jobbigt att hålla ut volten för det var en liten sjö i ena hörnet. Efteråt så gick vi runt i den massor men då var det väl okej för att matte gick först...

Iaf så var hon lite stel till en början, stått lite länge och så men det syntes att efter värmningen märkte hon att underlaget verkligen gav stöd och inte gled undan som det gjort på sistone och vilket steg hon får. (Det är inget steg att poängsätta eller grandprix-hurra för men jag gillar hennes spänst.) Hon svarade snabbt tillbaka och jag kunde länga steget och behålla exakt samma takt. Även övergångar till skritt var väldigt fina och framme i handen. I höger fick jag loss henne relativt snabbt men jag överdrev inte passet nå mycket eftersom hon trängdes på en lite mindre volt pga sjön. Hon var fin där också.

Skönt att hon kan stå många dagar, vara lite upphiad pga blåsten och lite folk överallt men ändå bli så fokuserad på jobb, hon har en inställning jag gillar. Imorgon ska jag rida! Vad jag längtar. Ska trava bommar.


På bild: En foderponny jag hade som hette Bella, novemer 2009. Hemmagjorda hinder!

Idag hopptränade jag för Anna igen. Det var en sån sjukt bra träning och Agnes fick jättemycket mjölksyra. Vi kanske inte gjorde så bra ifrån oss och det kändes skit ibland men det är ju dessa träningar som får oss att bli starkare och resultatet kommer komma om någon träning.


Red denna övning, och den började vi med! Ingen mjukstart här inte, vilket bidrog till en ganska trött Agnes men bra att träna på, i framtiden ska hon ju kunna gå 2 klasser och vara lika fin hela tiden. Man red an i galopp över hindret, flyttade ut mot spåret och ner i hörnet på ridbanan där man skulle få hästen att byta galopp och sen vända kort tillbaka. Ni som hängt med vet att korta svängar är lite svårt och jobbigt för oss just nu, vilket denna övning stärkte ordentligt! Skitsvårt var det.

Efter det red vi kombination, som förra gången men denna gång med 2 galoppsprång mellan. Hon gick jättefint på på lång väg, när vi vände på steken och skulle rida ur en kort sväng blir jag liksom inte "klar" före hindret, för att den korta svängen är så svår att rida på henne just nu. Så vi fick vår första "vägran", hon smet åt sidan istället för att hoppa. Sen sänkte vi ner hindret bara för att rida över och det gick bra. Men man kände hur mjölksyran påverkade henne idag.

Avslutade med lite bana och kombinationen nån mer gång. Vad som är kul är att Agnes börjar kräva ridning nu, det är inte bara att rida runt och "visa" henne vägen utan nu måste jag börja rida ordentligt med yttertygeln och vara noggrann att hon börjar bli mer och mer känslig. Ska bli kul att se vad som händer när vi är på utebana i vår... Det tog ju lång tid innan Dahlina blev ordentligt lydig och känslig, henne kunde jag ha ridit på sytråd den sista säsongen vi hade. Hon var väldigt lydig och känslig, men det tar tid och jobb innan man når dit.







Orkar faktiskt inte göra nån film, mitt filmprogram har lite humör numera också... Men som sagt, ur kort sväng har vi svårt fortfarande, fick inge flyt sen svarar hon inte framåt för skänkeln mellan så hon lägger in ett kort, kort tramp där hon egentligen ska välja att hoppa tycker jag. Men tränar på! :) Jag vet inte varför jag sitter så snett såg jag nu.

Tog ut Tia på jobb direkt efter hovisen mest för att hon inte bara skulle få gå ut i hagen efter att ha betett sig sådär, men det var väl inte nån höjdare. Det har kommit ca 1½-2dm snö ovanpå ren is, och även om man har brodd så tar snön emot skon och brodden sen glider hoven på isen för brodden räcker inte igenom. Jobbade i trav litegrann men jag vågade inte mer, hon halkade för mkt. Man kan ju gå omkull eller så kan hon sträcka sig så man törs ju inte chansa.

Men hon gick bra (som vanligt), är lite kul för jag märker sån skillnad mellan ponny och storhäst faktiskt. En ponny tar faktiskt fler chanser att slippa undan jobb, medans storhästar faktiskt kan lägga manken till och vara till lags, nu har jag ju turen att få två arbetsmyror att rida och pyssla med, men båda kan även försöka komma undan ibland såklart.

Tia har fått av sig en bakssko så nu håller jag tummarna att hovslagaren kan komma imorgon och sko om henne helt och hållet. Funderar på att slopa sulorna denna gång, är ingen kramsnö och skönt att lufta hovarna lite då det blir väldigt instängt där under vinterhalvåret. Men brodd lär vi iaf ha någon månad till tror jag, tråkigt men sant.

Gick iaf inte att rida henne då hon halkade så jag red bara Agnes idag. Red till klubbens ridbana och kände igenom henne. Hon var mjuk i båda sidorna, tog galopp bara jag tänkte rätt så det var kul! Tränade på att bryta av och snabbt fatta ny utan att krångla till det för mycket och utan att stressa in i nya galoppen. Hon svarade väldigt bra. Glad och framåt.

Ridbanan var riktigt bra att rida på så ska dit med Tia när skon är på och trava bommar och cavaletti. 



För övrigt så har jag rejäl träningsvärk sen igår!

Lasttränade Tia igår när jag hade Malins bil och släpet på efter hoppträningen. Tia stod vid grinden och var så nyfiken på vad jag gjorde så jag tog ett grimskaft, hjälm på sen gick jag bara upp och ner för rampen. Jag gick framför och gjorde "ponnyakuten"-style, alltså bara klev in halva, sen backade jag ut, kontrollerade att hon inte kastade sig ut genom att stanna på rampen, ta ett steg in igen o.s.v.

Hon är inte rädd för transporten, men hon blir så "överallt" när man ska gå runt den. Hon liksom ska gå på tvären hela vägen runt bilen även om man bara ska passera och gå till stallet, så tyckte det var nyttigt att hon såg att man faktiskt kan gå på rampen lite och ändå träna på något annat än att åka transport. Sen när jag släppt henne i hagen stod hon kvar vid grinden och var som "nu då matte", nyfikna häst! Glad att hon börjar bli lite cool.

Tränade hoppning imorse med Anna igen. Agnes var helt underbar att rida fram, pigg och skjöt på med energi, galoppfattningarna tog hon direkt på sekunden jag la an skänkeln. Lite slit har gett resultat med andra ord. Pigg och framåt, dock inte så loss i sidorna, fick kämpa för att få henne med mig runt. 

Red fram på travhinder, höjde upp och gick över några gånger i galopp. Kändes bra, Anna såg precis hur jag skulle göra och rida för att få till det. Hon går inte heller lika nära numera, utan kan variera mellan att hoppa av rätt samt dra upp tassarna fort om hon kommer nära.

Tränade kombination vilket var jättelänge sen vi gjorde. I början hade jag för dålig galopp i svängen mot och bara drev när vi svängt upp mot första hindret vilket gjorde att jag inte hade energi att ta tillbaka eller länga ut något galoppsteg = dålig anridning. Mot slutet fick jag ett mer lugn i kroppen och hade en bättre galopp tidigare, vilket gjorde att jag mot hindret bara kunde sitta med henne med is i magen, och då sög hon mer tag i hindrena själv vilket kändes kul. Kombinationen hoppade vi på 90cm. Avslutade med bana. 

Summa kardemumma, pigg och glad, lite seg med runtom i de kortare svängarna men nöjd med henne. Hon blev lite het på slutet och då måste jag komma ihåg att vara lugn och cool i sadeln, alltså inte rida likadant som när jag behöver mer energi från henne.

Idag var det så kul att rida! Red inte särskilt länge pga underlaget men hon var mjuk och såpass loss i sidorna som jag kan begära just nu känner jag. Fick igenom mycket i fredags då jag jobbade mycket med högerställning och böjning. Stöd i handen, tuggade på bettet och inte någon "taktning" alls i skritten när jag skrittade fram och av.  

Idag vågade jag rida mer, jag kortade upp takten på yttertygeln och lade på skänkel och vilket gung det blev, man kände ryggen höjas under en. Hon var lite pigg men red några övergångar och fick henne mer väntandes, men hon var absolut inte nå springig. Tänkte först och främst att vi skulle ha en bra takt. Nöjd!

Vad kul att så många vill vara med på EFIT! :)



Idag har jag tömkört Tia, och det gick så bra. Alltså det låter som min häst är värsta drömmen jämt men ni vet ju att det går upp och ner, speciellt med unghästarna, se bara den här dagen. Jag är bara så glad att jag har fått en positiv och arbetsglad häst, efter att ha fått bort hennes spänningar och sånt har det kommit fram en sån positiv häst.

Men iaf så tror jag förra ridpasset gav lite gratis till idag. Fick verkligen igenom ställningen i högersidan och kunde hålla den stadigt flera varv, var så himla kul och Tia frustade och sen var det bara som om hon hade gått så jämt liksom.

Kunde köra trav - halt - trav och mjuka tempoväxlingar. Hon hade bra stöd på bettet precis som vid förra ridpasset. Var lugn och så harmonisk att ha och göra med. Jag tror hon börjar tycka det är roligt att få träna, hon vet ju att jag inte kommer vara arg på henne, jag kommer inte tvinga henne till något utan jag släpper loss spänningar och låsningar och hon får alltid ett sånt lugn efteråt. Agnes var i skogen igår och idag med matte Malin.

Satte på ett tunnare regntäcke idag för att börja vänja henne tills hon går naken igen. I höstas satt det som de andra täckena, lite löst och hängigt. Idag såg hon ut som en stoppad korv i det, haha antar att hon snart inte kan ha det längre. (Biff=Jippi!)

Okej morgonens markarbete gick bra, fokuserade på galopparbete och visst fick hon slita. Var lite trög i början men blev trevligare ju längre vi red. Kortade mina läder ganska mycket idag och ser nu vilket "juckigt" lättridande jag fick! Haha får skämmas ju men jag överdrev nog lite för jag skulle rida på framåt! :)

Hon var lite trött, men har gått hårt de senaste dagarna och nu blir det vila imorgon. Det är så vi jobbar under våra träningsperioder, jobbar ordentligt när det är jobb sen återhämtning och ordentlig vila så de sätter muskler.